Tämän vuoden puolella julkaistavaksi tuleva karnivoriruokavalio-dokumentista julkaistiin juuri ensimmäisen tiiseri-traileri. Dokumentin takana seisoo iso osa tämänkin sivuston sisällön takana olevasta lääkäriryhmästä. Dokumentin päätekijänä toimii Kerry Mann joka on karnivoriruokavalion avulla parantanut huiman läjän terveyshaasteitaan. Tällä videolla hän kertoo siitä, miten karnivoriruokavalio on auttanut häntä parantumaan niistä. Hän on ollut karnivoriruokavaliolla[…]
Vuonna 2020 Harvardin yliopiston tutkijaryhmä suoritti ensimmäisen laajan tutkimuksen karnivoriruokavaliosta. Tutkimuksessa haastateltiin yli 2000 karnivoriruokavalion noudattajaa. Tulokset julkaistiin 2. marraskuuta 2021 Current Developments in Nutrition -lehdessä.1 Se, että niin arvostettu instituutio otti tämän radikaalin ruokavalion vakavasti, on osoitus sen nopeasti kasvavasta suosiosta ja vaikutusvaltaisten omaksujien kokemuksista. Podcast-juontaja Joe Rogan, psykologi[…]
Olen 35 vuotias nainen ja olen kärsinyt masennuksesta ja ahdistuneisuudesta käytännössä koko aikuisikäni. Masennus minulla diagnosoitiin ensimmäisen kerran 16-vuotiaana, kun hakeuduin koulun terveydenhoitajalle itkien, etten halunnut enää elää. Siitä lähtien olen ollut eri psykologin, psykiatrin tai terapeutin hoidettavana 33-vuotiaaksi asti. Diagnoosina toistuva masennus (mielestäni ei voinut olla toistuva, kun ei[…]
Tästä alkaa päiväkirjamerkinnät ensimmäisestä raskaudestani 38-vuotiaana karnivorina. Jaottelen blogit raskauskolmanneksien mukaan ja kerron hiukan miten asiat ovat omalla kohdalla menneet ja minkälainen uusi elämä oli sen tuloksena. (Tässä muuten ihan syy siihen miksi saalistaja.fi on ollut hiljaiselolla viimeiset 3kk. Kyllä täällä elossa ollaan, mennyt vaan hetki saada itsensä orientoiduttua tähän[…]
Kaisa ylläpitää Ruoto, ruoho ja ruho nimistä Terveys- ja hyvinvointisivustoa Facebookissa. Hän julkaisi kolmiosaisen Youtube sarjan jossa hän käy omia kokemuksiaan läpi karnivori-ruokavalion kanssa ja selittää kansantajuisesti muita ruokavalioon liittyviä perusperiaatteita. Eli jos joskus tekee mieli mieluummin kuunnella ja katsella, kuin lukea niin Kaisan tekemä tietopaketti on hyvä alku aloittelijalle.
Moi, olen monenlaista kokeillut 46-vuotias ukko. Jouduin sairauslomalle tapaturman vuoksi tammikuussa 2020. Kun kotiuduin päivystyksestä pohdin tilannettani. Päättelin olevan kuolemaksi, jos jään sohvalle syömään herkkuja ja katsomaan telkkaria puoleksi vuodeksi. Päätin aloittaa ketodieetin. Painoni oli tuolloin noin 143kg, joka on 182cm pitkälle miehelle aivan liikaa. Katselin nettiä ristiin rastiin ja[…]
Aloitteleva karnivori voi olla joskus alussa hukassa, että miten näitä eläintuotteita kannattaa edes kokata. Kun alkuun on päästy ja huomattu, että se on oikeasti niin yksinkertaista kuin väitetään on seuraava epäilys, että eikö tähän kaikkeen yksinkertaisuuteen oikeasti missään vaiheessa kyllästy! Karnivori-ruokavalion parhaimmista puolista on ruoanlaiton helppous ja ruokaan liittyvien toimenpiteiden[…]
Tässäpä nyt sitten ensimmäiset suomenkieliset tekstitykset mitä olen Youtubeen tehnyt! Videolla Ede käy läpi mitä ongelmia nykyisessä länsimaistetussa ruokakulttuurissamme on ja miten ruoka vaikuttaa mielenterveyteemme.
Kun aloitin aikoinaan ravintotieteeseen tutustumisen ”kansalaistutkijana” alkoi minulle aika nopeasti valaistua ikävä totuus sen heikosta nykytilasta ja uskottavuuspulasta. Nykyajan ravintotutkimukset perustuvat lähes täysin kysely- ja tarkkailututkimuksiin, joissa ei käytetä kontrolliryhmiä ja jotka eivät usein seuraa tieteellistä menetelmää.1 Tästä voit lukea lisää Saalistajan omasta artikkelista: ”Uskottava ravintotiede”. Tämän lisäksi ravintotieteen uskottavuutta[…]
Alunperin 1975-luvulla kirjoitettu kirja ”Stone Age Diet” lääkäri Walter L. Voegtlin kirjoittamana. Voegtlin oli gastroenterologi ja yksi paleo-ruokavalion pioneereistä. Itse kirja on osiltaan oman aikansa tuote. Voegtlin ei muunmuassa osannut ottaa huomioon matalahiilihydraattiseen ruokavalioon liittyviä adaptio-oireita ja kirjan loppuosa sisältää aika villejä teorioita miten ratkaista kasvavan väestömäärän mukana tulevaa globaalia[…]